Dojrzała kobieta i kłopot menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno rozpatrywać się jej jako problem, jednakowoż raczej jako etap w życiu, który stwarza bardzo dobrą okazję do oceny własnego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Każda dorosła kobieta powinna wykorzystać tę szansę.
dojrzała kobieta
Kobieca menopauza – najistotniejsze wiadomości
Menopauza jest stereotypową częścią życia i zwykle przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących przejawach związanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po wskazówkę do doktora z powodu ich uciążliwości.
Poszczególne symptomy różnią się pomiędzy sobą – charakterem, jak też stopniem nasilenia. Niektóre kobiety uważają, iż odczuwają jedynie niesłychanie niewielki dyskomfort, w trakcie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak dużym stopniu, że pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania typowych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na kłopot menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i chorób serca, chociaż podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają obniżyć to ryzyko.
Co właściwie dzieje się w okresie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia dziecka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów żeńskich, estrogenu i progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Zredukowanie hormonów żeńskich może powodować objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, bojaźń, kołatanie serca, depresja, obniżone libido, czy trudności ze snem.
